指導

防衛大学校の医療体制を元防大生が解説。医務室の利用手続きや診断区分の仕組み、外部病院への搬送まで、防大ならではの医療事情を詳しく紹介します。

防衛大学校のハラスメント対策を元防大生が検証。相談窓口や小原台ポストの仕組み、内部運用の問題点とリスク、実際の影響まで解説します。

防衛大学校に潜むハラスメントの実態を元防大生が解説。厚労省のパワハラ指針に沿って、シバきや解雇、過大要求などの実情を詳しく紹介します。

防衛大学校の日夕点呼を元防大生が解説。準備のコツ、中央ホールへの移動、容儀点検のチェック項目（プレス線・着こなし）や反省会まで流れを詳しく紹介。

元防大生が消灯後のリアルを解説。延灯申請の使い方、スマホ・ネット事情、靴磨きとピカール、歯磨きまで—1学年がどこで何をどう行うか、時間帯のコツや注意点も紹介。

元防大生が「消灯点検」の実態を解説。自室と公共エリア（シャワー室・洗濯室・乾燥室・調理室）の具体手順、網戸やポット、ゴミ分別の落とし穴、呼び出し回避のコツまで網羅。

自習時間は19:45〜22:05。元防大生が実態を解説—禁止事項と暗黙の運用、原因と対策の書き方コツ、名札の縫い直し・裾上げ、中休みの使い方まで網羅。